GPT Feedback Emocional
Este é um assistente interativo desenvolvido pelo Feeling Lab para ajudar você a compreender melhor o que sente e cultivar inteligência emocional. Diferente de um assistente tradicional de IA, este GPT propõe perguntas que ampliam sua escuta interna, ajudam a reconhecer padrões emocionais e oferecem caminhos de autorregulação mais alinhados com seu momento e suas necessidades.
A proposta é simples: pausar, sentir e refletir, com mais consciência, clareza e presença.
Como funciona
O GPT Feedback Emocional atua como um guia interativo que apoia seu processo de autoinvestigação emocional. Ele permite que você escolha entre três abordagens para explorar seu estado emocional:
Entender o que estou sentindo
Para quem deseja reconhecer e nomear as emoções e sentimentos presentes, conectando sensações e pensamentos.
Identificar o meu temperamento
Para mapear padrões emocionais e traços predominantes que influenciam sua forma de reagir ao mundo.
Regular minhas emoções
Para encontrar práticas, terapias e reflexões que auxiliem no seu equilíbrio e na autorregulação do seu estado emocional.
Como esse GPT pode lhe ajudar?
Muitos dos nossos sofrimentos emocionais não vêm do que sentimos, mas da dificuldade em compreender e lidar com as emoções. O GPT Feedback Emocional oferece um espaço seguro de investigação para você reconhecer seus estados internos, entender suas reações e fortalecer sua presença emocional.
Ao interagir com este GPT, você desenvolve mais clareza, empatia e autonomia emocional, e começa a transformar o sentir em um aliado para a sua saúde mental.
Avalie o seu Estado Emocional
Você já conhece as emoções, sentimentos e temperamentos do Feeling Lab? Está pronto para olhar com mais atenção para dentro?
Experimente agora o GPT Feedback Emocional, uma ferramenta exclusiva que oferece apoio estruturado para você entender melhor o que sente, reconhecer seus padrões e encontrar práticas que favorecem o equilíbrio emocional. Inicie agora sua jornada de autorregulação com mais clareza e profundidade!
