Quem somos, afinal? A autopercepção entre o espelho interno e as expectativas externas

Vivemos a vida acreditando que somos uma única pessoa. Temos um nome, uma história, um corpo que reconhecemos no espelho. Mas, quando se olha mais de perto, percebe-se que o que chamamos de “eu” é, na verdade, uma coleção de...

Quando o Consolo Vira Prisão: A Dependência Emocional em Agentes de IA

Nos dias atuais, em que o isolamento emocional se tornou uma epidemia silenciosa, a promessa de um “ouvinte ideal” 24...

Os Benefícios da Meditação para o Equilíbrio Emocional e Qualidade de Vida

Vivemos em uma rotina acelerada, repleta de desafios e cobranças constantes que afetam diretamente nosso equilíbrio emocional. Nesse contexto, práticas...

Por que Repetimos Padrões? A Influência dos Condicionamentos Emocionais no Nosso Cotidiano

Quantas vezes você se viu reagindo da mesma forma a uma situação conhecida, mesmo sabendo que não era o melhor...

Emoção como Linguagem do Ser: O Papel das Emoções na Busca por Sentido

Vivemos em busca de sentido. Queremos entender por que sentimos o que sentimos, por que vivemos o que vivemos, e para onde tudo isso nos leva. Muitas vezes, procuramos respostas fora, em metas, explicações racionais ou em modelos prontos de...

Afinal, o Que É uma Emoção? Como a Psicologia Diferencia Emoções de Sentimentos

Quantas vezes você já disse “estou me sentindo estranho” sem saber exatamente o que estava sentindo? Ou confundiu raiva com tristeza, ansiedade com medo? Nomear o que sentimos nem sempre é simples — e há uma razão para isso: emoções...

Como o Cérebro Processa Emoções: O Papel da Amígdala, Hipotálamo e Córtex Pré-frontal

Por que sentimos medo diante de uma situação desconhecida? O que acontece no nosso corpo quando somos tomados pela raiva ou pela alegria? Mais do que sensações subjetivas, as emoções têm raízes profundas em circuitos cerebrais que operam de maneira...

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Integre suas emoções

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