Desde o momento em que nascemos, começamos a construir nossa percepção da realidade a partir das experiências que vivenciamos e da forma como elas são interpretadas por aqueles que nos cercam. Somos lançados no mundo com uma mente aberta, receptiva e altamente influenciável. Nossos pais, cuidadores, professores e a cultura em que estamos inseridos nos oferecem uma linguagem simbólica – palavras, gestos, rituais, regras – que começamos a internalizar para dar sentido ao que sentimos e percebemos.

Don José Ruiz, em O Quinto Compromisso, descreve esse processo como a formação de “acordos” e “símbolos”. Um acordo é um entendimento aceito como verdade; um símbolo é uma representação de algo que nos ajuda a navegar pelo mundo. Desde pequenos, aprendemos que certas palavras, comportamentos e interpretações são “certos” ou “errados” com base em como os adultos ao nosso redor respondem a eles. Assim, vamos criando significados para as coisas, e esses significados passam a ser o nosso mundo.

O filtro das crenças na adolescência e fase adulta

À medida que crescemos, esses símbolos e acordos vão se consolidando como lentes através das quais enxergamos a realidade. Entramos na adolescência e vida adulta com um arcabouço de conceitos que moldam não só o que percebemos, mas também como julgamos, reagimos e decidimos. A realidade, então, deixa de ser algo que se impõe a nós e passa a ser, em grande medida, algo que interpretamos.

Ruiz nos alerta sobre o risco de tomarmos esses acordos como verdades absolutas. Muitos deles não foram escolhidos por nós, mas herdados. São condicionamentos da sociedade, da cultura, da religião ou da família. E, quando não questionados, esses acordos nos aprisionam em formas de viver que podem não estar alinhadas com quem realmente somos.

A história que contamos a nós mesmos

Com o passar dos anos, não apenas colecionamos memórias, mas construímos uma narrativa sobre quem somos e sobre o que nos aconteceu. Essa história pessoal dá sentido à nossa existência, mas nem sempre é uma descrição fiel da realidade. Muitas vezes, o que registramos são percepções fragmentadas, interpretadas à luz dos nossos símbolos e acordos.

Criamos histórias para justificar decisões, para dar coerência às nossas escolhas, para sustentar crenças. E quanto mais repetimos essas histórias, mais elas parecem reais. Porém, é importante nos perguntar: quanto dessa história é o que realmente aconteceu, e quanto é fruto da maneira como decidimos enxergar os fatos? Essa é uma reflexão fundamental no caminho do autoconhecimento.

Ressignificar para se libertar: o caminho de volta a si mesmo

O autoconhecimento exige coragem para olhar para os acordos que fizemos sem perceber, para os símbolos que aceitamos como verdades e para as histórias que construímos para dar sentido à nossa vida. A proposta de Ruiz é que possamos questionar esses acordos, reavaliar o significado dos símbolos que usamos para nos comunicar e, assim, abrir espaço para uma percepção mais autêntica da realidade.

Ressignificar é se permitir abandonar crenças que já não nos servem. É abrir mão da rigidez do “eu sou assim” para experimentar o “eu posso ser diferente”. É, como diz o artigo A Dimensão Subjetiva do Ser, entrar em contato com a dimensão silenciosa da nossa consciência, onde não somos definidos apenas por nossas experiências passadas, mas por nossa capacidade de presença.

Viver uma realidade mais livre e consciente

Quando nos despimos dos conceitos prontos, das crenças herdadas e dos julgamentos automáticos, abrimos espaço para uma realidade mais leve, flexível e verdadeira. A percepção deixa de ser um espelho turvo de condicionamentos e se torna uma janela aberta para o que realmente é. Essa liberdade interna não significa ausência de estrutura, mas uma estrutura que nos serve, e não que nos aprisiona.

Nesse processo, é essencial perceber que cada um de nós é um criador de significados. E que temos o poder, e a responsabilidade, de escolher com quais símbolos queremos viver, quais histórias queremos contar e quais acordos estamos dispostos a manter ou romper.

Escolha a história que você deseja viver

Na jornada por uma vida mais autêntica, é fundamental reconhecer que nossas emoções e sentimentos são bússolas para identificar os símbolos e acordos que moldam nossa forma de ver o mundo. O Feeling Lab nasceu justamente para apoiar esse processo de investigação subjetiva, oferecendo ferramentas e reflexões que ajudam a iluminar as camadas emocionais por trás dos nossos condicionamentos.

Convidamos você a explorar esse espaço de descoberta emocional e simbólica. Ao reconhecer suas emoções, questionar os acordos que o cercam e compreender os símbolos que guiam sua vida, você poderá escrever uma nova narrativa: não mais a história que precisa justificar crenças limitantes, mas aquela que expressa com verdade quem você deseja ser.